1. Preukaz SZJ (uschovaný u trénera), kartu poistenca, občiansky preukaz – pri ceste do zahraničia u detí, ktoré nemajú občiansky preukaz, je potrebný pas.
2. Judogi (kimono) – vrchný odev, nohavice, opasok (dievčatá musia mať biele nepriesvitné tričko). Vhodné je aj ďalšie, rezervné tričko.
3. Prezuvky (ponožky, ani topánky v ktorých chodíte po vonku nie sú prezuvky!). Odporúčame šľapky so svetlou podrážkou.
4. Nápoj (odporúča sa čistá voda, nie sladený ani sýtený nápoj).
5. Ľahko stráviteľné jedlo (na súťaž) vhodné je ovocie, cereálie, čokoláda atď. Teda jedlo, ktoré sa rýchlo premieňa na využiteľnú energiu.
6. Zbaliť dostatok jedla aj na cestu. Ľahko stráviteľného, ktoré zbytočne pri trávení nekvasí, ale naopak dodá energiu.
7. Hotovosť (na úhradu štartovného + menšiu hotovosť na osobné výdavky).
8. V prípade cesty do zahraničia: pas, európsky preukaz zdravotného poistenia, hotovosť (štartovné, cestovné, príp. ubytovanie, stravné – podľa pokynov trénera), hygienické potreby, vhodné a náhradné oblečenie a obuv.
Ďalšie informácie poskytuje tréner vždy na tréningoch, pred odchodom na súťaž.

 

Categories: O judeOznamy